ルーマニアではスクワット20回でバスの乗車券が無料に！
スクワットをすればバス代が無料に！ WHOによると、世界の19億人が過体重、そのうちの6億5000万[...] 続きを読む
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ハードな運動よりもやせる？がんばらないダイエット「NEAT」で楽やせ！
続けられるダイエットをしていますか？ ダイエットのためにジム通いをしたり、ランニングやハードな筋トレ[...] 続きを読む
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