16時間ファスティングで細胞から若返る!
英語で断食を意味する「ファスティング(fasting)」。ダイエットを目的としたファスティングを実践[...] 続きを読む
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冬は温かい鍋がおいしい季節。 鍋は栄養バランスが良く、上手に取り入れればダイエッ…
「脂肪=太る」を覆す新ダイエット法 脂肪は高カロリーですし、成人病のリスクが高ま…
年齢を重ねるごとにやせにくくなるのは、代謝が下がるためです。 よく耳にするこの「…
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「10kgやせる」という大幅なダイエットを目標にしている人は少なくありません。 …
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